Citation Anxiété

L’anxiété ne vide pas demain de ses peines, mais ne fait que vider aujourd’hui de sa force.

Notre anxiété ne provient pas du fait de penser au futur, mais de notre volonté de le contrôler.

Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent.

Souvent, ce n’est pas le danger qui est le plus redoutable, mais l’affolement qu’il inspire.

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L’anxiété a parfois pour cause un manque de contrôle, d’organisation, de préparation et d’action.

Un trouble de l’anxiété, c’est croire à tort que ce que l’on craint a toutes les chances de se produire.

Le malheur dépend moins de nos épreuves que de l’anxiété avec laquelle on augmente la souffrance qu’elles causent.

L’anxiété n’est pas une démence. Elle est plutôt une amplification des difficultés et complications de la vie d’aujourd’hui.

Nous devons être conscients que ce qui nous cause de la gêne ou de l’anxiété ne sont pas des événements, mais comment nous relions les émotions à ces événements.

L’anxieux s’agrippe à tout ce qui peut renforcer, stimuler son providentiel malaise : vouloir l’en guérir, c’est ébranler son équilibre, l’anxiété étant la base de son existence et de sa prospérité.

Rien ne vaut l’occupation pour chasser les préoccupations.

Lorsque nous acceptons l’anxiété, son intensité est réduite.

Libérez-vous de l’anxiété, pensez que ce qui devrait être, sera et se produira naturellement.

Identifiez la peur ou les peurs qui se cachent derrière l’anxiété pour éventuellement agir sur elles.

On ne meurt pas d’anxiété. Elle est inconfortable mais non mortelle et… espoir ! On peut la gérer.

L’anxiété à un certain degré est une véritable maladie. Et donc demande les soins de professionnels pour être guérie.

Fuir ses problèmes ne fait qu’augmenter la distance de la solution. La meilleure façon d’échapper à ses problèmes et ainsi réduire son anxiété est de les résoudre.

Il est absolument impossible à tout être humain de penser à plus d’une chose à la fois. C’est pourquoi, tenir son intellect occupé à des sujets variés chasse l’anxiété.

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L’anxiété prolongée conduit à un état d’épuisement mental.

Tous ces désirs de grandeur partent du vide d’un cœur inquiet.

Une croûte mangée en paix vaut mieux qu’un banquet mangé avec anxiété.

L’anxiété agit comme une loupe. Elle grossit démesurément les petits tracas.

L’anxiété prolongée et générale conduit à un épuisement émotionnel et mental.

L’anxiété nous porte à surestimer le danger et à sous-estimer notre capacité à y faire face.

L’anxiété que nous cause la prévision d’un mal est plus insupportable que le mal lui-même.

Tant que l’anxiété occupe notre cœur et enténèbre notre œil intérieur, nous ne pouvons juger avec discernement.

Il est inutile et nuisible de me faire du souci à propos d’événements potentiellement néfastes. Mon anxiété ne peut pas empêcher ces événements de se produire, s’ils ont à se produire.

Nos pensées, celles qui causent de l’anxiété, sont souvent sans fondement.

Vous ne pourrez atteindre vos objectifs de vie que si vous parvenez à calmer vos pensées.

La meilleure arme contre l’anxiété est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre.

Il y a des moments de douleur où dans la vie la pensée de l’avenir ajoute au supplice du présent.

Chez une personne anxieuse, une pensée négative se multiplie par cent et finit par occuper toutes ses pensées.

Rien ne t’emprisonne excepté tes pensées. Rien ne te limite excepté tes peurs. Et rien ne te contrôle excepté tes croyances.

L’anxiété est un mince flot de peur qui coule dans l’esprit. Si elle est encouragée, elle crée un canal dans lequel toutes les autres pensées sont drainées.

Nos pensées nous dynamisent ou nous épuisent. Beaucoup d’entre nous sont accros à l’auto-jugement qui nous épuise en dynamisant notre ego blessé.

Les attentes exagérées envers la vie contribuent à l’anxiété.

L’origine de toute angoisse est d’avoir perdu contact avec la vérité.

Nous avons tendance à penser que les choses iront plus mal qu’elles ne le seront vraiment.

L’anxiété, c’est essayer de contrôler sa vie et ne pas y arriver, c’est l’inverse du lâcher-prise.

L’anxiété survient lorsque vous pensez devoir tout réaliser en même temps. Respirez. Assurez-vous d’avancer quotidiennement, et ce sera suffisant.