Le silence est souvent considéré comme une pratique contre-intuitive, mais il peut être très bénéfique. En effet, le silence peut être un outil puissant pour se reconnecter avec soi-même et trouver de nouvelles perspectives. Le silence offre également un espace pour réfléchir, apprendre et grandir.
C’est pourquoi les gens ont longtemps utilisé le silence comme forme de méditation. Les personnes qui prennent le temps de s’asseoir en silence peuvent calmer leur esprit et se concentrer sur des pensées positives ou profondes. Cela permet à l’esprit de rassembler ses pensées et d’explorer des idées plus profondes.
“Si tu tiens dix minutes de silence sans être dégoûté, c'est que t'as le béguin ; si tu tiens une heure, c'est que t'es amoureux ; et si tu tiens dix ans, c'est que t'es marié !”
“Le silence est la plus haute forme de la pensée, et c'est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l'absolu qui nous entoure.”