Le but d’une habitude est de soustrair

Cette citation souligne que l'objectif principal d'une habitude est de rendre une action automatique, l'éloignant ainsi de l'hésitation ou de la procrastination. En établissant une routine, on élimine le besoin de prendre une décision à chaque fois, ce qui permet d'agir sans dépenser d'énergie mentale supplémentaire pour peser le pour et le contre.